OUTILS: Roue des émotions du deuil
De nombreux ressentis viendront teintés votre parcours lors d'un deuil, d'une transition de vie ou d'une perte.
Certains peuvent même sembler contradictoires, c'est bizarre mais normal. Ça fait aussi parti de votre cheminement de vivre plusieurs émotions en peu de temps.. Par exemple, avoir de la peine et en même temps avoir de la gratitude pour ce qu'on a eu la chance de vivre.
La roue des émotions du deuil est un outils pour mieux se comprendre dans le moment présent.
Elle permet de:
Mettre des mots sur ce qui se passe à l'intérieur de nous
Faire un suivi dans le temps quand on l'utilise fréquemment
Se questionner sur nos besoins du moments
D'identifier nos limites pour se respecter et respecter son corps
Améliorer la communication avec notre entourage en exprimant notre ressentis, nos besoins et nos limitations du moment.
Si vous avez besoin d'aide pour démêler vos émotions, pour vous confier à coeur ouvert ou simplement avoir un espace pour vous déposer. Je suis là pour vous.
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